华体会官网app-球员脚踝伤势大幅缩短康复时间,备战重要比赛的简单介绍

admin 18 2025-10-04 23:15:10

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篮球的训练和比赛中可以有很多不同的投篮方式,但不管哪种投篮方式,有两点是必须做到的 第一从脚底发力,也就是说虽然是用手投篮,但力量是从脚前掌发起,然后通过脚踝膝盖胯部上体手臂手腕,最后力量传递至手指尖将篮球投出力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程 第二手臂姿势,应该是上臂与前臂呈90。

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